Salam sejahtera

Hari minggu, waktu yang tepat untuk menyusun kembali apa yang menjadi prioritas anda.

Sambil anda ingat kembali semua kesuksesan yang telah anda dapatkan, anda bisa juga lakukan seperti dibawah ini :

Tarik nafas selama 7 hitungan sambil niatkan dan imajinasikan menarik semua energi positif dari alam semesta.

Tahan nafas selama 7 hitungan sambil imajinasikan bentuk sebuah lingkaran cahaya mengitari seluruh tubuh anda

Hembuskan selama 11 hitungan. Seiring hembusan nafas tersebut lepaskan semua semua emosi negatif dan masa lalu, rasakan semakin sehat, segar dan bahagia.

Setelah ini anda akan sadari bahwa pernafasan yang dalam adalah salah satu cara terbaik untuk menyelaraskan pikiran sadar dan bawah sadar anda serta meningkatkan daya didalam diri.

Happy Sunday !!

Indra Wiguna

Advertisements